さだぱん。

国内産小麦粉・ 有機野菜・無農薬・減農薬野菜のぱん。

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ビジョンヨガ&アートワーク

先日
KIMIさんこと
癒草さんちにて

原さんのビジョンヨガ
KIMIさんのマクロランチ
潤子さんのアートワーク

フルコースで、たーぷり充実1日を過ごしました^^

原さんのビジョンヨガ
90分間 ゆっくり呼吸と自分でイタ気持ちいいところを感じながら、身体の奥からほぐしていきました。
背中のこりも足のむくれもとれ、最後のほうは、先生の声も遠のき寝てしまいました。
e0143257_2218189[1] きみさん画像いただきました。

KIMIさんランチ
美味しくてヘルシーなランチ 中でも、車麩のフライが香ばしくて美味しかった!作り方を教えていただいたので
早速、今日の晩ご飯に作りました。
十分戻して、絞って、お出しと薄口しょうゆでゆっくりたいて、小麦粉→とき小麦粉→パン粉 油であげます。
たれに、今日は、自家みそにゆず汁をいれて。
SH3F0305.jpg
いっしょにご参加のうたの先生の差し入れも美味しかった。

潤子さんのアートワーク
心の奥から聞こえる声に、思いのまま色にして描きます。
自分と正面から向き合う時間を持ててよかったです。
SH3F0306.jpg

身体も心もお腹も
満たされて、家に着くと、一気に眠気がさして、寝てしまいました^^

きみさん、いい時間作ってくれてありがとうございます。
原さん、潤子さんありがとうございました。

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